|
Beginn Speedweek
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 168,22g | Hh: 29,60g.
Lounas: Rote Zwiebeln, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rührei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale), Lidl Thunfischfilets, Lidl Thunfischfilets . Välipalat/Muut: More Nutrition Essentials O3-D3-K2. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|