|
I finally lost a pound. I hope its that "woosh" effect and more is coming. ☺
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 138,02g | Prot: 99,95g | Hh: 10,68g.
Aamiainen: Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Bacon Grease, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Päivällinen: Food Lion Pork Rinds, Ground Beef, Spinach. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|