Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 160,83g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mr.ignatok
|