Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 99,06g | Prot: 99,31g | Hh: 179,20g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gutes Land Aufschnitt, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kaffee. Lounas: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Bockwurst. Välipalat/Muut: Edeka Löffelbiskuit. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|