Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 69,96g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Naturegg Eggs, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lounas: Zpizza Santa Fe Pizza (Small). Päivällinen: Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Deli Style Seasoned Potato Wedges, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wegmans Corn on the Cob, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Välipalat/Muut: Rice Pudding. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|