Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 94,24g | Hh: 163,71g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Пятерочка Сыр Пошехонский, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сосиски Молочные, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Ultimate Nutrition Омега 3, Салат Овощной со Сметаной, Русское Море Горбуша Запеченная, Сэн Сой Фунчоза. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|