Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 86,34g | Prot: 72,95g | Hh: 101,73g.
Aamiainen: Южуралкондитер Красный Мак, Bonfesto Маскарпоне, Увелка Крупа Пшено, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Увелка Перловка, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Карат Violette Cream Cheese, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|