Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 67,33g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Творожная Запеканка, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Говядина Отварная, Борщ. Päivällinen: Мираторг Бургер из Говядины, Фалафель, Макдоналдс Нагетсы . Välipalat/Muut: Абрикосы, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|