Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 51,97g | Hh: 180,53g.
Aamiainen: Арахис, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Ежики, Гречка Отварная. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Батон. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Черешня, Черешня, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|