Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 79,98g | Hh: 210,71g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver. Lounas: Kohlrabi, Brie (Käse), Wasa Sesam, Wasa Vollkorn, Äpfel. Päivällinen: Edeka Asia Chicken Sticks, Gut Ponholz Holzfällersteaks, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Butterkuchen, Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|