Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 95,19g | Hh: 201,96g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Ангстрем Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яичный Белок, Ашан Персик Свежий, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|