Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 76,56g | Hh: 187,61g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Now Foods Омега 3-6-9, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сыр Колбасный, Рафинад, Кофе, Батон, Ашан Вырезка Говяжья. Päivällinen: Twix Белый Шоколад, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гелиос Кефир с Малосольным Огурчиком. Välipalat/Muut: Трубочка со Сгущенкой, Яблоко, Кофе, Good Food Смесь Ореховая, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|