Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2964 kcal
|
Rasva: 124,55g | Prot: 158,03g | Hh: 294,74g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Päivällinen: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|