Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 69,82g | Hh: 158,22g.
Aamiainen: Макси Пастила Ореховая, Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Lounas: Карат Торт Творожный, Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами", Редис, Магнит Сыр Белорусское Золото, Увелка Пшеничная Крупа. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Свинина Лопатка, Растительное Масло, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Перекресток Буженина, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина080685
|