Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 123,51g | Hh: 100,36g.
Aamiainen: Lindenhof Harzer Käse, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Eismann Hähnchenfiletspitzen. Välipalat/Muut: Langnese Nogger, Birnen, Orangen. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Hausarbeit - 1 tunti, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|