|
Guten Morgen,
da fängt die Woche doch gut an 💪
habt einen schönen Tag 🤗
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 37,03g | Hh: 192,32g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kokosraspeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Mandeln Gehackt, Himbeeren, Erdbeeren, Nektarinen. Lounas: Dulano Leberwurst Fein Light, REWE Sonnenblumenbrot, Erdbeeren, Honigmelonen. Päivällinen: Rote Paprika, REWE Blattspinat, Pizzateig. Välipalat/Muut: Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|