Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 87,80g | Hh: 51,01g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Ежевика, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Зеленый Горошек (Замороженный), Приосколье Грудка Копченая, Запеченный Картофель, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|