Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 82,47g | Hh: 221,56g.
Aamiainen: Яблоко, Молоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Лук, Редис, Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Останкино Ветчина Мраморная, Пекинская Капуста, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|