|
Girovita : 76 cm
Sedere : 96 cm
Coscia : 53 cm
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 102,08g | Hh: 183,15g.
Aamiainen: OK Bio Gallette di Riso, Noci, Olympus Yogurt Greco Mirtilli, Herbalife Infuso a Base di Erbe. Lounas: Stella Montis Bresaola, Terra & Vita Insalata Duetto, Zucchine, Findus Piselli Novelli, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Päivällinen: Strudel di Mele, Eurospin Patate al Rosmarino, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Välipalat/Muut: Albicocche. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHate
|