|
Вчера сорвалась, съела кучу сладостей, сегодня +0,3 ,и с утра нет настроения заниматься зарядкой и вообще что-то делать((((😕
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 62,64g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Базилик, Хохланд Сыр Фетакса, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры. Välipalat/Muut: Фрутилад С Чёрной Смородиной, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ, Castello Сыр Фасованный Пармезан Reggianido “R”, Solo Сыр Качотта, Дуп Колбаса Полукопчёная «Лойга» из Мяса Оленя, Колбаса, Соло Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное, Castello Сыр Фасованный Пармезан Reggianido “R”, Solo Сыр Качотта. lisää...
|
|
460 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
срыв не значит что нужно сразу опускать руки, от одного раза ничего не будет, главное вернуться в строй)
18 kesä 18 jäseneltä: bananushka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|