Päiväkirja - monikaklatt77, 18 kesä 18

Profiili - monikaklatt77 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018

79 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 kesäkuuta 2018:

397 kcal

Rasva: 12,66g | Prot: 21,15g | Hh: 49,72g. Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Lasagne mit Fleisch. lisää...

2595 kcal

Harjoitus: Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...

vakaa paino

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - monikaklatt77

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - monikaklatt77, 18 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - monikaklatt77