Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 67,58g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Котлета Свиная, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Päivällinen: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Томатный Кетчуп, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Творог 18%, Хурма Сушеная, Клубника, Черешня, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|