Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 58,31g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чай, Увелка Гречка Вареная, Авида Молоко 3,2%. Lounas: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Голубцы. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шарлиз Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|