Päiväkirja - MarinaMQ_, 18 kesä 18

Два дня в Альпах не прошли даром:)) +200 гр. ожидала бОльшего:) Прошуто, салями и всевозможные сыры, штруделя и панакота:) Хорошо, что много ходила пешком на свежем воздухе:)

57,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 2,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

992 kcal

Rasva: 21,05g | Prot: 123,83g | Hh: 88,79g.   Aamiainen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Шоколадница Капучино, Сухари. Lounas: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Генеральская Рыбка Кальмар. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Черешня, Haribo Жевательный Мармелад, Fruttis Йогурт 5%, Банан. lisää...

1442 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...