|
Apres le cheap meal d’hier
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 12,58g | Prot: 86,61g | Hh: 112,26g.
Aamiainen: Café. Lounas: Roquette (Rocket), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Päivällinen: Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Bio Poêlée 6 Légumes , Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Bjorg Muesli aux Fruits. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Jalkapallo - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliencreance
|