Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 53,48g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Вологодское Молоко 3,5%, Вологжанка Сметана 22%, Творог 9%. Lounas: Майонез, Салат Цезарь, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Мюсли Фитнес, Nesquik Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|