Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 109,61g | Hh: 76,78g.
Aamiainen: Pasteroni Макароны, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Помидоры, Цветная капуста с филе. Päivällinen: Фисташки, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Мак, Конфа Пряник Шоколадный Лепота, Изюм, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Укроп, Зеленый Лук, Fresh Fish Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|