Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 120,52g | Hh: 174,80g.
Aamiainen: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лидкон Овсянка Геркулес, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная, Картофель Отварной. Päivällinen: Сыр Маасдам, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка. Välipalat/Muut: Овсяное печенье, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|