Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 49,03g | Hh: 92,18g.
Aamiainen: Полоцкие Хлебцы Постные, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lounas: Какао, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы Постные, Оладьи 🥞 (без Яиц,на Кефире). Päivällinen: Globus Кукуруза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Полоцкие Хлебцы Постные , Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pale@lily
|