|
Lår: 63cm
Stuss: 106cm
Mage: 98cm
Midja: 78cm
Arm: 30cm
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 67,74g | Hh: 271,20g.
Lounas: Pärsons Rökt Gourmetskinka Tunna Skivor, Thousand Island Salladsdressing, ICA Spenat, Gurka, Gul Paprika, Svarta Bönor, Penne, Kokt Ägg. Päivällinen: Svarta Bönor, Pärsons Rökt Skinka, Thousand Island Dressing, Penne, Gul Paprika, Gurka (med Skal), Garant Bladspenat. Välipalat/Muut: Majonnäs, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Barilla Vitlök och Örter, Göteborgs Fina Rågkex, Osötade Frysta Hallon, Sirap, Marabou Schweizernöt. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CorchiDub
|