Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 48,78g | Hh: 103,02g.
Aamiainen: Sinnack Mehrkorntoastbrötchen, Ponnath Kochhinterschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Milford Ingwer Pur Tee, Zucker, Tomaten, Kaufland Aalrauchschinken. Lounas: Deluxe Senf-Dill-Sauce, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Strauchtomaten, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat, Deluxe Walnusskernöl, Knorr Salatkrönung. Päivällinen: Saint Albray Leicht, Rosinen, Aldi Nuss-Mix. Välipalat/Muut: Seeberger Datteln, Kaufland Natürliches Mineralwasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graziana2018
|