Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 35,46g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Рот Фронт Конфета Батончик, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lounas: Большой Папа Мороженое Смородина. Päivällinen: Макфа Гречка в Пакетиках . Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1436 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|