Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 28,47g | Prot: 103,86g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Lounas: Tostadas, Tilapia (Pez), Agua de Jamaica, Lechuga, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Agua de Jamaica, Act II Palomitas Naturales, Hershey's Cookies'n'creme. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - litzymelany98
|