Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 95,85g | Prot: 103,60g | Hh: 18,55g.
Aamiainen: Catarinense Ômega 3, Mariana Nata Fresca, Café Expresso. Lounas: Maminha, Guacamole com Tomates, Chuchu, Alface, Mariana Nata Fresca, Café Expresso. Päivällinen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Mariana Nata Fresca, Café Expresso, Bacon, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Chuchu, Abobrinha, Alface, Maminha, Catarinense Ômega 3. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Prato, Café Expresso, Mariana Nata Fresca, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|