Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 10,33g | Prot: 61,06g | Hh: 88,08g.
Aamiainen: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Água com Limão, Kiwi. Lounas: Tabasco Molho de Pimenta, Camarão, Alface Americana, Netuno Filé de Tilápia, Cebolas. Päivällinen: Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Sadia Filé de Peito de Frango, Cebolas, Tomates. Välipalat/Muut: Morangos, Kiwi, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|