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nem me pesei essa semana. Foi um fds de festas bolos e muito brigadeiro. Mas a reeducação alimentar mostrou seus resultados. A ingestão de muito açúcar me deixou prostrada e o estômago rejeitou as frituras e massa branca, muito desconforto. LC vc é a melhor amiga do meu sistema digestivo 💗💗💗
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78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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920 kcal
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Rasva: 71,19g | Prot: 49,88g | Hh: 20,25g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. Lounas: Costela de Porco Assada, Alface, Café, Salame Duro ou Seco, Azeite de Oliva, Trident Trident Menta, Alface. Päivällinen: Salame Duro ou Seco, Sadia Queijo Mussarela (40g). Välipalat/Muut: Bombom de Morango, Salame Duro ou Seco. lisää...
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vakaa paino
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