Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 149,74g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mr.ignatok
|