Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 61,52g | Hh: 248,58g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Lounas: Lidl Berliner, Bratensoße, Grüne Bohnen, Salzkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Aprikosen. Päivällinen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. lisää...
|
|
1449 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|