Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 67,26g | Hh: 192,38g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Parmalat Молоко 3,5%, Лианозовское Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lounas: Хлеб Черный, Салат Щетка, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Danone Йогуртная Заправка Пикантная. Välipalat/Muut: Corny Big Chocolate, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Му-У Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|