Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 91,77g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Кофе, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Греча, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кофе, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|