Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 112,70g | Hh: 108,71g.
Aamiainen: Açúcar, Café, Leite Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sopa de Legumes com Carne. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne, Pepino (Descascado), Repolho, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Ecobras Tofu Firme. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Natural One Chá Mate, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|