Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 40,40g | Hh: 123,00g.
Aamiainen: Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Beterrabas, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Beterrabas, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Açúcar, Café com Açúcar, Chá Verde. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|