Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 111,27g | Hh: 236,87g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Пышка Пышка, KDV Вафли Zebra. Lounas: Макфа Спагетти. Päivällinen: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Медовое, Компот из Сухофруктов, Магнит Банан. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Hyppynaru - 8 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __Golden_Lady__
|