Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 61,97g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Карась Жареный. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Магнит Сыр Российский Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Морковь по-Корейски, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Российский Классический, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|