Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 59,69g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Печенье Мария, Белая Дача Рукола, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр, Каравай Хлеб Украинский. Lounas: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Запеченный Картофель, Белая Дача Рукола, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Дыня Торпеда, Ашан Груша Вильямс, Куриная Грудка на Гриле, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|