Päiväkirja - Nastas`a, 19 kesä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
64,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 6,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 kesäkuuta 2018:
1388 kcal Rasva: 64,25g | Prot: 61,64g | Hh: 154,03g.   Aamiainen: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком. Lounas: Капучино, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Свинина Тушеная, Капустный Салат. Päivällinen: Перекресток Персик, Абрикосы. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Argeta Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком. lisää...
1563 kcal Harjoitus: Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Nastas`a


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.