Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 127,91g | Prot: 68,43g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Лук, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сало, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Окрошка, Чернослив. Päivällinen: ВкусВилл Сало, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|