Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 71,70g | Hh: 173,72g.
Aamiainen: Ясный Луг Молоко 2,5%, Шарлиз Вафли Парижские Бисквитные, Epica Йогурт Клубника , Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Клубника, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Пятерочка Банан, Магнит Персик, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Now Omega-3, Черешня. Lounas: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Достаевский Грибной Крем-Суп. Päivällinen: Орех Пекан, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный. Välipalat/Muut: Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко-Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|