Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3343 kcal
|
Rasva: 94,89g | Prot: 406,10g | Hh: 223,92g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Dulano Hähnchen Kochschinken, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Mühlenhof Schinkenbratwurst, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Himbeere, WellMix Crunchy Protein Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|