Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 86,97g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Ржаной, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красные Помидоры, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Индейка Тушеная. Päivällinen: Лента Пангасиус Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|